Flow Le pont vers soi
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45 minutes • pratique intermédiaire
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Colonne vertébrale • épaules • poitrine • hanches • poignets • jambes • centre
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Explorer les ouvertures de cœur
Mobiliser la colonne vertébrale
Ouvrir les épaules et la poitrine
Relâcher les tensions accumulées
Développer mobilité et stabilité
Respirer plus profondément
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