Se sentir plus léger
Des pratiques pour alléger le corps, relancer la circulation et libérer les tensions accumulées. Des flows ciblés pour soutenir la digestion, activer les flux internes et retrouver une sensation de légèreté.
Légèreté, circulation, relâchement
Cette pratique invite à ralentir tout en mobilisant en profondeur, grâce aux torsions, à l’activation du centre et au travail autour du plexus solaire. Un flow non cardio, conscient et contrôlé, pour soutenir la digestion physique et émotionnelle, apaiser le mental et créer de l’espace à l’intérieur.
Flow jambes légères et fraîcheur - 45 minutes
Flow digestion - 40 minutes
Relâcher la chaleur, alléger les jambes, et retrouver une sensation de fluidité. Un flow doux et circulatoire, idéal en période estivale ou après une journée debout.