Les programmes guidés
Envie d’être guidé(e) sur plusieurs jours ou semaines?
Choisis un programme et laisse-toi accompagner pas à pas vers un objectif précis. Un cadre structuré pour évoluer à ton rythme et t’ancrer durablement dans ta pratique.
Souplesse
La souplesse n’est pas un objectif, c’est un chemin. Laisse-toi guider pendant 3 semaines à travers des séances adaptées, progressives et profondes pour retrouver un corps libre, détendu et vivant.
Anti-stress
Respire, relâche, recommence. Un programme tout doux pour moins de stress dans ta vie.
Je débute le yoga
Découvre les bases du yoga pas à pas, un voyage en douceur pour poser les fondations d’une pratique simple, fluide et durable.
Programme Méditation
Nouveau !
La Météo Intérieure - un programme de 28 méditations audio de 10 à 12 minutes pour apprendre à naviguer ses émotions au quotidien.