Ton pack yoga - l'été en mouvement ☀️⛱️

🌞 L’Été en mouvement

8 pratiques à emporter partout avec toi pour continuer à bouger, respirer et prendre soin de toi tout au long de l’été.

Que tu sois en vacances, à la montagne, au bord de la mer ou simplement chez toi, ce programme t’accompagne avec des séances adaptées à la saison : énergie, mobilité, ancrage, détente, fraîcheur et légèreté.

Au fil des pratiques, tu pourras relancer l’énergie, délier les tensions, retrouver de la fluidité dans le corps et t’offrir de vrais moments de pause.

🌿 Dans ce pack, tu retrouveras :

• 6 séances de yoga variées

• 1 respiration rafraîchissante (Shitali)

• 1 méditation guidée

À pratiquer où tu veux, quand tu veux, tout l’été… et bien au-delà. ⛱️🧘🏻‍♀️