Programme Méditation
28 méditations guidées de 10 minutes pour calmer ton mental et mieux comprendre tes émotions
La météo intérieure
Accès illimité - 19,90€ paiement unique
Est-ce que ce programme est pour toi?
Tu es souvent dans ta tête
Tu as du mal à vraiment t’arrêter.
Ton mental continue même quand tout va bien.
Tu veux explorer le yoga au-delà des postures.
Tu aimerais mieux comprendre tes émotions.
Tu veux 10 minutes pour toi chaque jour.
Comment ça fonctionne concrètement ?
28 méditations guidées
10 minutes chaque jour
Chaque jour, une émotion à comprendre et acceuillir
Une notion de philosophie du yoga expliquée simplement
Une progression douce et structurée
Ce que ce programme va changer pour toi
Après 28 jours :
Tu comprends enfin ce qui se passe en toi
Tu repères la tension avant qu’elle ne déborde
Tu comprends mieux tes émotions
Tu ne te laisses plus embarquer aussi facilement.
Tu reviens au calme plus vite.
Tu crées un rituel stable et rassurant.
Accès et format
Hyper facile & intuitif
28 méditations guidées
10 minutes chacune
Aucune expérience en méditation requise
Accès immédiat après l’achat
Accès illimité, sans abonnement
Accessible sur téléphone, tablette et ordinateur
À suivre dans l’ordre ou à explorer librement, selon ton rythme, comme tu préfères.
Un programme simple et accessible
28 méditations guidées
10 minutes par jour
19,90€ - paiement unique
Un espace quotidien pour réguler ton système nerveux et revenir à toi
Un programme à ton rythme…
Ce programme ne demande que 10 minutes par jour.
Pas besoin d’être calme, discipliné(e) ou expérimenté(e). Chaque méditation est guidée, tu n’as rien à savoir faire.
Tu peux suivre le programme comme un parcours de 28 jours, ou simplement écouter une méditation quand tu en ressens le besoin.
L’idée n’est pas de réussir un challenge, mais de créer un petit espace pour toi.
19,90€ - accès immédiat
Tu veux découvrir l’expérience avant de commencer?
Teste gratuitement une méditation complète du programme.
10 minutes pour découvrir ma voix, l’ambiance et la pratique.
Questions fréquentes
🧡 Je n’ai jamais médité, est-ce pour moi ?
Oui. Chaque séance est guidée pas à pas. Tu n’as rien à savoir faire, juste à te laisser accompagner.
🧡 Puis-je les faire dans le désordre ?
Oui. Tu peux suivre le programme comme un parcours de 28 jours ou choisir la méditation dont tu as besoin sur le moment.
🧡 Combien de temps ai-je accès au programme ?
L’accès est illimité après l’achat. Tu peux revenir aux méditations quand tu veux, autant de fois que nécessaire.
🧡 Dois-je les faire à la même heure chaque jour ?
Non. Tu peux les intégrer à ton rythme, le matin pour commencer la journée plus sereinement, ou le soir pour relâcher la pression.
🧡 Est-ce que 10 minutes suffisent vraiment?
Oui. L’objectif de ce programme est justement de rendre la méditation simple et accessible. 10 minutes par jour suffisent pour apaiser ton système nerveux et créer un rituel durable.
« La paix vient de l’intérieur.
Ne la cherchez pas à l’extérieur. »