Programme Méditation

28 méditations guidées de 10 minutes pour apaiser ton système nerveux et mieux comprendre ton monde intérieur

La météo intérieure

Je prends du temps pour moi

Est-ce que ce programme est pour toi?

  • Tu es souvent dans ta tête

  • Tu as du mal à vraiment t’arrêter.

  • Ton mental continue même quand tout va bien.

  • Tu aimerais mieux comprendre tes émotions.

  • Tu veux 10 minutes pour toi chaque jour.

  • Tu veux explorer le yoga au-delà des postures.

Comment ça fonctionne concrètement ?

28 méditations guidées

10 minutes chaque jour

Chaque jour, une émotion explorée

Une notion de yoga explorée

Une progression douce et structurée

Ce que ce programme va changer pour toi

Après 28 jours :

  • Tu sais enfin ce qui se passe en toi

  • Tu repères la tension avant qu’elle ne déborde

  • Tu comprends mieux tes émotions

  • Tu ne te laisses plus embarquer aussi facilement.

  • Tu reviens au calme plus vite.

  • Tu crées un rituel stable et rassurant.

Accès et format

Hyper facile & intuitif

  • 28 méditations guidées

  • 10 minutes chacune

  • Accès immédiat après l’achat

  • Accès illimité, sans abonnement

  • Accessible sur téléphone, tablette et ordinateur

À suivre dans l’ordre ou à explorer librement, selon ton rythme, comme tu préfères.

Un programme simple et accessible

28 méditations guidées

10 minutes par jour

19,90€ - paiement unique

Un espace quotidien pour réguler ton système nerveux et revenir à toi

Je commence à méditer

Tu veux découvrir l’expérience avant de commencer?

Je t’offre une méditation complète du programme.

10 minutes pour découvrir l’ambiance, ma voix, le rythme. Un moment simple pour tester si cela te correspond.

Questions fréquentes

🧡 Je n’ai jamais médité, est-ce pour moi ?

Oui. Chaque séance est guidée pas à pas. Tu n’as rien à savoir faire, juste à te laisser accompagner.

🧡 Puis-je les faire dans le désordre ?

Oui. Tu peux suivre le programme comme un parcours de 28 jours ou choisir la méditation dont tu as besoin sur le moment.

🧡 Combien de temps ai-je accès au programme ?

L’accès est illimité après l’achat. Tu peux revenir aux méditations quand tu veux, autant de fois que nécessaire.

🧡 Dois-je les faire à la même heure chaque jour ?

Non. Tu peux les intégrer à ton rythme, le matin pour commencer la journée plus sereinement, ou le soir pour relâcher la pression.

«  La paix vient de l’intérieur.
Ne la cherchez pas à l’extérieur. »
— Bouddha